Какая мышца у вас в приоритете?

[Privet]

Вандамом я уже был, и на самом деле несложно, нуно только делать битку и подтягиваться А вот ноги отстают, но ставить их в приоритет довольно сложно, но можно, правда забив на многие остальные группы мышщ. Так как ножной тренинг требует офигенного кол-ва ресурсов, которых в свою очередь будет не хватать остальным мыш. группам.

[Kabanovsky]

О собых приоритетов нету, все стараюсь качать с отдачей. Вопрос в том что спина сама собой както растет, с руками ваще жопа не хотят расти, грудак более-менее растет и ноги тож

[Павел]

Ван Дам не просто рукастый дядя качок, а в меру накаченый, с растяжкой, выносливостью отличной, скоростью...

[Васька]

Ван Дам, между делом - знатный рукосуй. Кстати, чтобы мышцы не закрепощались, мы совмещали (тогда, до исторического материализма) кач с таэквондо. Дошел до красного пояса. Тренер все жужжал, что убьем кого-нибудь, шибко удар мощный. В конце января буду разбирать антресоли, найду фотку - черно-белую, без электричества снятую.

[Юрбан]

я хочу НОГИ, РУКИ, ПЛЕЧИ, СПИНУ, ГРУДЬ хочу всё
и хочу быть таким:)

[Sergio]

Хочу руку 46 а ногу 70.