ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
-
lawyer
- Рядовой
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 10 май 2009, 07:59
- Рост: 175
- Вес: 95
- Стаж: 2
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 110
- Присед: 140
- Становая тяга: 170
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
силен,однако.Как грудь качаеш?
-
Serpantin
- Капитан
- Сообщения: 853
- Зарегистрирован: 23 янв 2010, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 74
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 210
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Ukraine
- Контактная информация:
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
Sharpej как ты такую спину накачал? На турнике что-ли?!
-
SHARPEJ
- Ефрейтор
- Сообщения: 66
- Зарегистрирован: 27 авг 2009, 22:05
- Рост: 175
- Вес: 93
- Стаж: 10
- Соревнования: Чемпионат Литвы по Пауэрлифтингу 2009.11.27 Место 5 до 90кг
- Жим лежа: 180
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 220
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 120
- Откуда: Lithuania
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
Я же выложил прогу как спину качаю на 2 странице 
-
MOILOT
- Старший лейтенант
- Сообщения: 696
- Зарегистрирован: 08 янв 2010, 15:47
- Рост: 179
- Вес: 87
- Стаж: 8 лет
- Соревнования: везде и много. тут места не хватит )))
- Жим лежа: 200
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 320
- Становая тяга: 280
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 124
- Откуда: Владивосток
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
Парадокс в том что мне именно спина и не нравиться.Имхо что над спиной надо ещё работать и работать.Serpantin писал(а):Sharpej как ты такую спину накачал? На турнике что-ли?!
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2524
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
Я думаю изоляционными пробежаться, да подсушить.MOILOT писал(а):Парадокс в том что мне именно спина и не нравиться.Имхо что над спиной надо ещё работать и работать.Serpantin писал(а):Sharpej как ты такую спину накачал? На турнике что-ли?!
-
Саша Питерский
- Капитан
- Сообщения: 948
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
перистал бы ты декой балывацца, вон гино уже на лицо. Теперь небалшой Гемор - как убрать.SHARPEJ писал(а):Я ИЗ ЛИТВЫ
Рост-175
Вес-93кг
Жим-160кг(рабочий-140х8)
Присед-210кг(рабочий-180х8)
Становая-190кг
БУДУ РАД ВЫСЛУШАТЬ СОВЕТЫ,МНЕНИЯ НУ И КРИТИКУ
Ну и руки атстают немнога. Хатя при такм свете - фпалне модит быть, чито немнога не хватаить рильефу.-
Gruz4ik
- Рядовой
- Сообщения: 15
- Зарегистрирован: 12 дек 2010, 13:28
- Рост: 175
- Вес: 91
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: белгород
Re: ЕСТЬ МИНУCЫ НО ИХ ПОПРАВИМ
да, грудь здорово. что делаешь ?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя