Хрустят колени при приседе

[Павел]

Не курю и не курил! спасибо нащот рыбьего жира, постараюсь найти его. Пока перестал пить молоко литрами, и стало нормально. да, и преседать перестал .

[спасатель]

давным давно прочитал, что занятия с отягощениями укрепляют кости, мол они становятся толще и крепче, что с суставами не происходт также, вот смотрите сами мышца и сила растет приспасабливается и растет, значит и сустав должен приспособится и быть крепче, а травмы есть результат перегрузки