Тренировки при болях и травмах
Модератор: anabol
-
Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Тренировки при болях и травмах
Briz, эхинацея ратиофарм по 2-3 колеса 3-4 раза в день, по 2 мл в\м эхинацеи (раствор), афлубин до 8-ми раз в сутки по 10 капель. за 2-3 дня ничего не будет. если воспаление, ширяй в\м по 10 мл глюконат кальция каждый день до 10-ти дней, но хватит и 3-х.
-
Briz
- Ефрейтор
- Сообщения: 74
- Зарегистрирован: 02 сен 2008, 12:56
- Рост: 178
- Вес: 120
- Стаж: 1,5 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 100
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Тульская область
- Контактная информация:
Re: Тренировки при болях и травмах
спасибо, пацаны, я понял, лучше сделать шаг назад, чем лечь от нокаута.
-
Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Тренировки при болях и травмах
аминьBriz писал(а):спасибо, пацаны, я понял, лучше сделать шаг назад, чем лечь от нокаута.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 15 гостей