Виталий писал(а):...капи на липасакцию... быстра, эфективна, здорава...
И,кстати,жир в том месте скапливаться не будет, зато будет в других местах,на руках,например))))
Что мне делать?
Модератор: anabol
-
Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3719
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Что мне делать?
И,кстати,жир в том месте скапливаться не будет, зато будет в других местах,на руках,например))))
-
riddel
- Прапорщик
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 03 апр 2009, 17:05
Re: Что мне делать?
Если я буду чередовать деня зал, день час кардио, толку больше будет? Или иммунитет подорву?
-
Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3719
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Что мне делать?
Делай кардио после тренировки.riddel писал(а):Если я буду чередовать деня зал, день час кардио, толку больше будет? Или иммунитет подорву?
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2524
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Что мне делать?
Вот если бы ты сразу начал заниматься по первому хорошему совету на форуме, то сейчас уже были бы нормальные результаты.riddel писал(а):Если я буду чередовать деня зал, день час кардио, толку больше будет? Или иммунитет подорву?
или ты на кроликах эксперементируешь???
-
riddel
- Прапорщик
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 03 апр 2009, 17:05
Re: Что мне делать?
Всмысле? Я так и занимаюсь час программа после 20 минут бегаю
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2524
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Что мне делать?
бегаешь зачем? вес сбрасываешь?riddel писал(а):Всмысле? Я так и занимаюсь час программа после 20 минут бегаю
-
riddel
- Прапорщик
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 03 апр 2009, 17:05
Re: Что мне делать?
Да сбрасываю! Жена говорит по животу видно уже а жопа как была большой так и осталась... Как задницу уменьшить?
-
VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2524
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Что мне делать?
В процессе сойдет...riddel писал(а):Да сбрасываю! Жена говорит по животу видно уже а жопа как была большой так и осталась... Как задницу уменьшить?
-
riddel
- Прапорщик
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 03 апр 2009, 17:05
Re: Что мне делать?
Мертвая тяга говорят уменьшает задницу? И как глубоко делать присед чтобы задницу не разносило?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей