Мерим йухи
Модератор: anabol
-
Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Мерим йухи
ипать.. мне проще посмотреть на свою корягу и понять "годится!".
-
Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Мерим йухи
Дядя Рони писал(а):Идеальная длина йухи расчитывается по формуле:
Рост в см + Вес в кг - Обхват груди на вдохе - обхват бедер и разделить на количество имеющихся яиц.
-
Kabanovsky
- Старший лейтенант
- Сообщения: 648
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Мерим йухи
Может еще и прогу по накачке х*у*я составим 
-
Дядя Рони
- Капитан
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
- Рост: 180
- Вес: 92
- Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
- Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
- Жим лежа: 167
- Присед: 175
- Становая тяга: 180
- Откуда: Московская область
Re: Мерим йухи
Давайте составим я начну.Kabanovsky писал(а):Может еще и прогу по накачке х*у*я составим
1 пункт Разминка: Мягкие плавные поглаживания 3Х10
Круговые движения в стороны 3Х10-15 по часовой, 3Х10-15 против часовой
...........? Продолжайте.
-
Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Мерим йухи
Удержание гири 3х30сек (веса индивидуальноДядя Рони писал(а):Давайте составим я начну.Kabanovsky писал(а):Может еще и прогу по накачке х*у*я составим
1 пункт Разминка: Мягкие плавные поглаживания 3Х10
Круговые движения в стороны 3Х10-15 по часовой, 3Х10-15 против часовой
...........? Продолжайте.
), Тяга на нижнем блоке...
-
Саша
- Полковник
- Сообщения: 1690
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Мерим йухи
Привязываем к члену груз начинаем фантазировать пока не встанет и не поднимет груз,потом фантазировать что бы лёг 4х10Дядя Рони писал(а):Давайте составим я начну.Kabanovsky писал(а):Может еще и прогу по накачке х*у*я составим
1 пункт Разминка: Мягкие плавные поглаживания 3Х10
Круговые движения в стороны 3Х10-15 по часовой, 3Х10-15 против часовой
...........? Продолжайте.
-
Kabanovsky
- Старший лейтенант
- Сообщения: 648
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Мерим йухи
Не мужыки, кончайте, а то ху*йня какая-то получается 
-
Дядя Рони
- Капитан
- Сообщения: 844
- Зарегистрирован: 25 сен 2008, 12:29
- Рост: 180
- Вес: 92
- Стаж: Гиревой спорт 4,5 года.
- Соревнования: Первенство России по гиревому спорту в 1999 г. МС (без АС)
- Жим лежа: 167
- Присед: 175
- Становая тяга: 180
- Откуда: Московская область
Re: Мерим йухи
Что значит пока не встанет, а разминка по твоему для чего. Саша ты думай сначала, а потом предлагай!Саша писал(а): Привязываем к члену груз начинаем фантазировать пока не встанет и не поднимет груз,потом фантазировать что бы лёг 4х10
-
Саша
- Полковник
- Сообщения: 1690
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Мерим йухи
что не так? чё то я не догнал.Дядя Рони писал(а):Что значит пока не встанет, а разминка по твоему для чего. Саша ты думай сначала, а потом предлагай!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей