мне просто слово мда-незнакомо!Русич писал(а):скорее мда
edik
-
Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: edik
главное, вовремя обосрать другого!
-
Kabanovsky
- Старший лейтенант
- Сообщения: 648
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: edik
Что ж, впахивай, у тебя еще все впереди, ты еще совсем молодой )
-
Саша
- Полковник
- Сообщения: 1690
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: edik
Усе пошли на пенсиюedik писал(а):я уже старый, 21 стукнуло
-
Kabanovsky
- Старший лейтенант
- Сообщения: 648
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: edik
гы-гы-гы, старый, у меня в 21 такие тренировки были, что сейчас от такой нагрузки я бы наверное сыграл в ящик 
так что дерзай
так что дерзай-
Privet
- Генерал-майор
- Сообщения: 2047
- Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
- Рост: 183
- Вес: 90
- Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
- Жим лежа: 105
- Рекорд повторов в жиме: 12
- Присед: 0
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: тренировки дома
- Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо - Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
- Откуда: ПУШКИНО
- Контактная информация:
Re: edik
21 год самое то, раньше или позже это уже не то. В первом случае (например 12-18) моно грыжу например заработать, с позвоночником траблы заиметь и т.д. и т.п., а после (30-40 и т.д.) организм уже не сможет так прогрессировать, тяжеловато будет. А в 21 организм уже созрел для железа, и в тоже время не устарел для прогресса в силовом тренинге.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя