Кто когда начал?

[Kabanovsky]

Ну у меня появился результат после осознания мною следующего:
1. Чтобы вырасти, нужно оч много есть и не абы чего, а в основном белковой пищи (творог, курица, яйца, рис, рыба, орехи)
2. Нужно спать не меньше 8 часов
3. Принимать ну скажем хотябы какойнить комплекс поливитаминов для начала
4. Если есть возможность то кушать аминокислоты
5. Тяжело с базой и правильной техникой тренироваться
Думаю Анабол примерно что-то в этом духе и имел ввиду

[anabol]

я тут распинаться не буду,на эту тему делал хорошее большое послание Stream...и вообще у меня такое ощущение,что edik - провокатор с не очень дружественного нам сайта...

да,Kabanovsky,примерно это и имел ввиду,пасиб)

[Kabanovsky]

Тож такие мысли возникают, провокатор с МВ или с чего-то подобного, решил устроить что-то вроде проверки на вшивость. Колись, Топик стартер, ты откуда к нам посланец

[edik]

Да спалили кантору, у вашего сайта, тьма конкурентов, и врагов, которые хотят нанести вам вред

[anabol]

у сайта,который входит в топ 10 яндекса как минимум 9 конкурентов

[Володька]

у сайта,который входит в топ 10 яндекса как минимум 9 конкурентов

[Дмитрий]

в 17 или 18 начал серьёзно заниматься. через 2 года что-то начало появляться

[Jekis]

За пару месяцев до 16-ти летия, сейчас хожу полтора года, был очень худой пришел и мне трудно было пустой гриф на жим лежа делать, но через время все пошло вверх сейчас жму 70 кг и я доволен что нету большой массы так как мышцы лучше и красивее но трудно набрать их )

[Дмитрий]

не путай понятия жир и масса