Аналогично.chizar писал(а):хз... у меня все в голове,весь график... я все помню... единственное что записываю трени в тренеровчную тетрадь.... что и сколько по сколько раз сделал,чтоб в цифрах не запутаться.... каждую тренеровку делаешь больше предидущей,стараешься... и сразу же видно,твою кривую.... результаты объемов и массы так же,сразу видно ,каждую неделю....
Товарищи! не могу найти шаблон для записи упражнений...
Модератор: anabol
-
Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2181
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Товарищи! не могу найти шаблон для записи упражнений...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей