Вопрос по диете !
Модератор: anabol
-
Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3253
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Вопрос по диете !
а рост вес какой?
-
КОТ
- Сержант
- Сообщения: 119
- Зарегистрирован: 14 янв 2010, 17:43
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 года
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Украина
Re: Вопрос по диете !
Хочу сказать свое мнение по поводу снижения веса!самое главное в этом деле это максимально раскрутить свой обмен веществ-для этого и нужны 5-6 разовые приемы пищи на день!плюс к этому(как уже здесь говорили) такое питание помогает организму лучше усваивать пищу и еще одно -такой режим не заставляет организм откладывать на потом питательные вещества про запас (в жир)потому, что он знает что через 2-3чеса он получит новую порцию пищи!К этопу принципу добавить правильную диету(без фанатизма)и тогда можно увидеть результат!
-
tesx
- Рядовой
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 27 сен 2010, 09:57
Re: Вопрос по диете !
а нарушенный обмен веществ , можно вернуть обратно ? чтобы он хорошо работал...
-
tesx
- Рядовой
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: 27 сен 2010, 09:57
Re: Вопрос по диете !
рост 158 вес 80Romistr писал(а):а рост вес какой?
-
Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2621
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Вопрос по диете !
Это не диета - это бред душевнобального...tesx писал(а):Здраствуйте ! вот решил сесть на диету , есть рыбу варённую не солёную ! и больше ничего не употреблять , сахар , хлеб , жирное и т.д ! ну иногда салаты буду есть нечем не заправленные ! от такой диеты я похудею ?
Почему профиль не заполняешь? Сколько лет? Откуда такое представление о способах похудеть дикое?
Твой обычный дневной рацион? Образ жизни - учишься, работаешь, отношение к спорту...
А то - хочу похудеть, буду есть рыбу... хрень полная...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей