почему не болят мыщцы после тренировок?

[MiFik]

Так мышцы должны болеть после тренировки или нет?)))

[Митя]

Так мышцы должны болеть после тренировки или нет?)))

Боль бывает разной) На форуме есть статья Виталия или Мамонта по этому поводу.

[_Boxer_]

боль должна быть небольшая! а к следующей тренировке утихать ( либо ты мега быро останавливавшийся)

[Митя]

боль должна быть небольшая! а к следующей тренировке утихать ( либо ты мега быро останавливавшийся)

А у меня бывает не болит совсем,а прогресс идёт,в чём причина,кэп?)))

[Катлер'чик]

Да просто постоянно херачишь на всех порах)) у меня нихера не болит некогда, тока если потяну че нить)))

[ladan]

эмм... спустя 2 недели набрал 6кг... пля и чо эт плохо? тут за месяц 3 кг бы набрать хорошо... еслиб каждые 2 недели на бирать по 6 кг , ух как можно года за 2 набрать)))

самый прикол, что я завис на этих 66кг своего веса, больше чето не прет, есть надо как трактор думаю=)

[ladan]

завтра пойду в качалку, буду делать спину, бицепс.

Проверю теорию одну. Буду брать не бешевые веса, а средние и делать с большей частой в подходах. Может будет хоть что-то болеть:)

[Mamont]

http://www.kachkov.net/fm/viewtopic.php?f=48&t=3437
И все это было рядом с твоей темой. Не ленись, читай.

[ladan]

Спасибо