Можно и так)) разорвавшись пополам))Рэйка писал(а):сесть на шпагат и умереть
....сесть на шпагат и умереть
Модератор: anabol
-
Kordiamin
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: ....сесть на шпагат и умереть
-
vovazorin
- Рядовой
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 11 дек 2011, 21:40
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Не принимаю
- Откуда: Балашиха
- Контактная информация:
Re: ....сесть на шпагат и умереть
Я серьезно! Но в такие короткие сроки наверное из-за того что немного растянут уже был. Если ты с нуля прям начинаешь,то за месяц-полтора сядешь точно.
-
vovazorin
- Рядовой
- Сообщения: 22
- Зарегистрирован: 11 дек 2011, 21:40
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Не принимаю
- Откуда: Балашиха
- Контактная информация:
Re: ....сесть на шпагат и умереть
Так в китае сажают)Kordiamin писал(а): Можно и так)) разорвавшись пополам))
-
Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1036
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: ....сесть на шпагат и умереть
начал заниматься шпагатом.
кто знает как замерять результат? есть какой способ?
кто знает как замерять результат? есть какой способ?
-
Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2621
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: ....сесть на шпагат и умереть
В смысле? По см которые до пола остались... как ещё?)Рэйка писал(а):начал заниматься шпагатом.
кто знает как замерять результат? есть какой способ?
-
Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1036
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя