Я вот не понимаю подростков. Заходят на форум, чтобы спросить совета и в довесок пишут всякие небылицы про силовые показатели.
Не вижу ни чего зазорного в том, что 19 летний подросток поднимает на грудь максимум 30 кг. Это вполне нормально и не надо стыдится этого. Я, например, в 15 лет не мог оторвать от пола гирю в 16 кг.
Помогите:)
Модератор: anabol
-
Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1036
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
-
Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 988
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Помогите:)
а я в 19 сильней чем 20 был))))
-
sergeyjee
- Рядовой
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 15 сен 2011, 21:57
Re: Помогите:)
Там была старая тема, было пол года назад, сейчас все поменялось. Я не пиздабол. Чему тут стесняться, если вы меня и не знаете. На ноги так делаю, честно. На грудь делаю 50*5(полных) или 50*10(до половины).
-
anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3482
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Помогите:)
так не бывает) 50 на 5 жим и 150 на 10 присед) ждем видео)sergeyjee писал(а):Там была старая тема, было пол года назад, сейчас все поменялось. Я не [не ругаться]бол. Чему тут стесняться, если вы меня и не знаете. На ноги так делаю, честно. На грудь делаю 50*5(полных) или 50*10(до половины).
-
Рэйка
- Майор
- Сообщения: 1036
- Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
- Рост: 187
- Вес: 92
- Стаж: 3 год
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 100
- Рекорд повторов в жиме: 7
- Присед: 110
- Становая тяга: 150
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 110
- Откуда: г. Москва
Re: Помогите:)
Представляю...Ноги как у Тома Платца. А торс как у йогаКто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей