Ка настроится на подход

[Privet]

А ещё лучше энергетика попить , музон соответствующий поставить и вперёд

[Дмитрий]

да.. когда я беру новый вес, я боюсь, точнее сомневаюсь в том, что выжму.. т.к. никогда такого веса не пробовал. посогают негативы, чтобы попробовать новый вес, узнать как он себя ведёт и т.д.

[Эльдар]

не про настрой скажу а про исполнение...у меня тренер когда я присяд делаю, встанет сзади и когда я опускаюсь он произносит такой громкий звук типа : "Ап!!!", от которого подпрыгнуть охото! так вот этот самый крик тож ничего помогает!

[Cooper M]

Нашатырь вставляет, когда нюхнешь так, крепко! )))
Недавно тренировался с другом каратистом. Он мне рассказал что их тренеры делают перед боем. Я как раз приседал, и он мне продемонстрировал. В общем он обеими руками взялся за мою голову и стал сжимать кулаки, захватывая мои волосы, как будто сейчас выдерет клок волос каждой рукой. Сознание сразу просветлело )))
Попробуйте и вы, главное это делать не самому, а попросить кого-нибудь, чтобы сделали сильно. Сам будешь делать, отпустишь руки от боли машинально. Главное чтобы это было сильно, но не продолжительно, не больше секунды.

[Виталий]

Я стригусь коротко...(( уши сжать можна?... или ещё чёнить...?))
нашатырь чтото последнее время... хз... носоглотку дерёт а бодрости - куй... хотя и свежий... злой...
щас бью себя в основном)) ладошками - по плечам, щекам... кричу громка ...))) (ни патамушта пабитый, а так... проста) Помогаит... на один подход... второй не так уже...

[VITALYI25]

Я себе помогаю только самовнушением. Представляю собой каркас из ног и плеч и пресс гидравлический подъемом так примерно на кг 10 больше.

[Митя]

Нашатырь помог, пощёчины самому себе тоже дают своё

[Cooper M]

уши сжать можна?... или ещё чёнить...?))

Уши можно растереть, чтобы красные стали. Вызывает приток крови к мозгу, стимулирует умственные процессы. Злости на подход не добавит (если конечно уши не оторвать), но оценить реальное положение вещей, веса на штанге например, поможет.