Как говорили ещё в античные времена, в здоровом теле здоровый дух. И были правы на сто процентов. По крайней мере учитель физкультуры из Тюмени, Игорь Демьянников полностью с этим согласен.
Он утверждает, что на сегодняшний день для людей, желающих улучшить своё здоровье, существует огромный перечень предложений и вариантов. Это и отдых с разнообразными процедурами по оздоровлению в различных здравницах и курортах, бассейны, секции по восточным единоборствам. В крайнем случае, можно во дворе с ребятами мячик в корзину покидать. И тем не менее наибольшей популярностью на сегодняшний день пользуются тренажёрные залы.
В школе, особенно среди старшеклассников, Игорь известный популяризатор бодибилдинга. Он искренне считает, что если “ребята чаще будут ходить в “тренажёрку”, то у них не будет времени на спиртное, сигареты и прочие вредные привычки.
От других видов спорта бодибилдинг отличается тем, что здесь ты предоставлен самому себе, и Игорь видит в этом огромное преимущество. Пришёл в зал и делаешь то, что захочешь, когда захочешь и как захочешь. Нет необходимости подстраиваться, искать свободное время в своём графике — у каждого есть возможность выбрать оптимальное время для своей тренировки.
Также Игорь отмечает, что походы в тренажёрный зал не только модны, но и полезны. По мнению многих выдающихся спортсменов через занятия в тренажёрном зале лежит самый короткий путь к хорошему здоровью, самочувствию и долголетию. Именно здесь спортсмену удастся укрепить многие группы мышц, набрать массу, либо, наоборот, сбросить лишний вес. Ну и просто поправить здоровье и с удовольствием провести время, занимаясь спортом на различных тренажёрах.
Ещё одно преимущество занятий бодибилдингом в том, что им можно заниматься в любом возрасте. Ведь человеческие возможности безграничны. И сколько бы не стукнуло новичку — 16, 30 или даже 60 — он смело может приходить в спортзал. По мнению Игоря и kachkov.net с ним солидарны, приучать себя к здоровому образу жизни никогда не поздно. Главное начать! Известный Нобелевский лауреат по этому поводу сказал, что движение может заменить все лекарства, но никакое лекарство не заменит движение.
Последнее напутствие, которое даёт Игорь возможному новичку такое: “ Если ты надумал "подкачаться", приходи в зал, начинай работать над своим телом и твоё имя может войти в историю бодибилдинга, а плакаты с тобой будут висеть на стенах во всех зала мира для мотивации начинающих спортсменов”.
