Составление своего плана тренировок
Составить программу| № | Имя | Вид тренировки | Комментарий | Рейтинг |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Владимир - Монстр | Набор массы | Программу начал для набора массы, использую гейнер+креатин Комментарии: 2
|
★★★★★ |
| 2 | Аня | Аэробика | Худеею вместе с шейпингом Комментарии: 1
|
★★★★★ |
| 3 | АРС | Набор массы | ★★★★★ | |
| 4 | Юрик | Силовые | Рост силовых, заюзал креатин и аминки пролабовские | ★★★★★ |
| 6 | Утка | Силовые | Может и не совсем верно, но буду пробовать по такой схеме, если не подойдет изменим через пару мес. Комментарии: 1
|
★★★★★ |
| 7 | Олег | Силовые | ★★★★★ | |
| 8 | сергей | Похудение | ★★★★★ | |
| 15 | Олег | Набор массы | ★★★★★ | |
| 16 | Дима | Силовые | ★★★★★ | |
| 17 | ProFF | Набор массы | ★★★★★ | |
| 18 | Без имени | Набор массы | ★★★★★ | |
| 19 | Anabol | Силовые | использовал эту прогу,чтобы сдвинуть с места силовые,как побочный эффект набрать немного массы.за 4 ... Комментарии: 9
|
★★★★★ |
| 20 | Расим | Набор массы | ★★★★★ | |
| 21 | Едик | Набор массы | ★★★★★ | |
| 22 | Romistr | Набор массы | Увеличение рук, груди, поддержание ног в форме Комментарии: 3
|
★★★★★ |
| 23 | Юрий | Набор массы | ★★★★★ | |
| 24 | RoBoskin | Похудение | ★★★★★ | |
| 25 | Василий | Набор массы | ★★★★★ | |
| 26 | Саша Резвый | Силовые | Для начала нужно размяться. Сделайте 2 подхода на пресс и гиперэкстензию и хорошенько разогрейте сус... | ★★★★★ |
| 27 | Евгенний | Набор массы | ★★★★★ |
Всего программ: 2031 — страница 1 из 102
