Руки 2

[anabol]

Вот и я о том же

не о том же ты
Romistr пишет, что все сдуется,а ты твердишь,что останется
купи в магазе полкило мяса,положи на стол и подумай,реально ли такое нарастить за одну треньку

[Gerakl]

Вот и я о том же

не о том же ты
Romistr пишет, что все сдуется,а ты твердишь,что останется
купи в магазе полкило мяса,положи на стол и подумай,реально ли такое нарастить за одну треньку

Да как сдуется если у меня уже сколько дней не сдувается

[Васька]

Да как сдуется если у меня уже сколько дней не сдувается

Если все так просто, позанимайся на следующей трене так же эффективно и еще раз померяй.

[Gerakl]

Сегодня также позанимался,руки вроде болят,ложкой чай помешать не могу.А раньше что я только не пробовал,и пампинг,и каждый раз новые тренажеры,ничего не помогало

[Васька]

На сколько сантиметров выросли?

[Gerakl]

Еще пока ни насколько,завтра утром первые результаты известны будут,вот только про брахиалис я сегодня забыл,не делал

[Васька]

Еще пока ни насколько,завтра утром первые результаты известны будут,вот только про брахиалис я сегодня забыл,не делал

Да уж... Треня без брахиалиса - шо справка без штемпеля.

[Bionic]

Да уж... Треня без брахиалиса - шо справка без штемпеля.

да, я вот тоже пока камбаловидную мышцу не потренирую - чувствую, что день не удался

[Леший]

Зачем замарачиваться, делайте жим, присед, тягу и будет расти бицепс, вместе с общей массой! А так он кровью и молочной кислотой наливается вот вам и прибавка на несколько см, а до следующей тр-ки она не выводится и опять его долбите. Поэтому и не сдувается. А недельки 2 отдохните и посмотрите!