Удар

[Роман]

Короче,вообщем-то никаких упражнений тут нет,нужно заглянуть в справочник по физике,а там чётко написано F=ma,m не стоит увеличивать,а нужно сосредоточиться на ускорении.Тренированная мышца сокращается быстрее,при том в разхных ударах участвуют разные мышцы,качайся просто и не долби себе мозг,а чтобы удар был классным,отрабатывай его на груше и точи технику.И всё будет круто!

[VITALYI25]

Главной ударной мышцей рук является трицепс. Это мне еще мой тренер говорил по рукопашке. Отжимания на скорость с хлопками, хлопками за спиной и т.д. Главное конечно техника!!! Лапы, груша и бой "с тенью"

[Spartak333]

На мой взгляд главнее сила, конечно скорость и четкость необходимы тоже, но тут смотря кого бьешь. Со мной тут случай произошел, не вдаваясь в подробности: Играли в футбол, попал мячём по тачке(слега) , в тачке бес - 28 лет, мне 15 . Ну так вот после 10 минут отборного мата на меня, это существо врезало мне по скуле внутренней стороной ладошки. До ,собственно, момента удара я его оч. боялся, но после было похер, Кароче - в порыве злобы я позабывал про все техники и установки и со всего размаху дал ему по морде . Эффект супер, посидел правда потом немножко в обществе доблестной милиции, зато какие впечатления! Мой ответ: развивать силу рук. Хотя слегка в яичко наверное даже эффективней!

[Jarik]

На мой взгляд главнее сила, конечно скорость и четкость необходимы тоже, но тут смотря кого бьешь. Со мной тут случай произошел, не вдаваясь в подробности: Играли в футбол, попал мячём по тачке(слега) , в тачке бес - 28 лет, мне 15 . Ну так вот после 10 минут отборного мата на меня, это существо врезало мне по скуле внутренней стороной ладошки. До ,собственно, момента удара я его оч. боялся, но после было похер, Кароче - в порыве злобы я позабывал про все техники и установки и со всего размаху дал ему по морде . Эффект супер, посидел правда потом немножко в обществе доблестной милиции, зато какие впечатления! Мой ответ: развивать силу рук. Хотя слегка в яичко наверное даже эффективней!

да уважуха те,я тож тут тему пабликовал о гопаре 19летним.... но ты ошибаешся.... у меня есть троюродны брат. ему тока исполнилось 15 и он весит 88 кг он не жирны,упитаны. неможет подтянуца раз,и кароч ваще не силен... Но в бою.... он БЫК! даже я с ним не соревнуюсь. Он пацану один раз челюсть выбил..... вот так...

[Роман]

Люди не надо развивать силу,я только сказал,что накаченная мышца быстрее сокращается,вы посмотрите на нашего любимого Емельяненко,какой же он качок,никакой,зато он быстрый,убивает всех,а тренер Тайсона всегда говорил (скорость убивает),в порыве ярости человек делает всё быстро,а у некоторых силы нет,но масса охрененная,F=ma,и всё.Больше ничего сверъестественного!

[Роман]

А техника нужна для того,чтобы потом даже не думать о ней в бою,руки сами правильно удар делают.Чёткая техника помогает вложить весь свой вес в удар и при том попасть туда,куда нужно,меткость очень важна.Короче,нужно качаться,бегать,растяжка и груша,и ничего не нужно изобретать!

[anabol]

а у некоторых силы нет,но масса охрененная,F=ma,и всё.Больше ничего сверъестественного!

ну так если m большая,ей сложнее придать большое a?или я чего-то не понимаю?

[Роман]

А как раз эту проблему и решает техника,если бы я тебя бы видел,я бы тебе всё показал бы,ударить можно рукой,а можно вложить туда и свою массу,корпус,попробуй толкнуть рукой человека,а попробуй упрись,может даже прыгнуть на него и эфект будет совсем другой.Спроси у тренера в боксе,в рукопашке,только не в каратэ,тебе всё они сами объяснят и покажут .

[kostia1981]

Есть одно хорошее упражнение, берёшь гантели в руки и отрабатываешь удары. Вырабатывается хлёсткость и сила. А в технике удара необходимо не рукой бить, а всей массой тела прилаживаться к удару рукой, тогда сила удара будет неимоверная.