Бодибилдинг. Обучение позированию

Бодибилдинг. Обучение позированию. Как правильно позировать. 
Двойной бицепс спереди. Широчайшие спереди. 
Широчайшие сзади. Двойной бицепс сзади. 
Трицепс сбоку с произвольной руки. Грудь. 
Бицепс сбоку. Обязательные позы. 
Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого.