Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес, культуризм

Думай - Стюарт МакРоберт

СОДЕРЖАНИЕ

Думай

ПРЕДИСЛОВИЕ

1. НЕОБХОДИМОСТЬ ПЕРЕМЕН

2. ГЕНЕТИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ

3. ОЖИДАНИЯ

4. ТРИ "П"

5. ВАРИАЦИИ НА ТЕМУ

6. УСИЛИЕ И ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

7. ИЗМЕНЕНИЕ НАГРУЗКИ

8. ПРИНЦИПЫ ОТДЫХА

9. ПРИСЕДАНИЯ

10. КОМПЛЕКСЫ

11. ТЕХНИКА

12. СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

13. ШИРОКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ

14. ПИТАНИЕ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 
Бодибилдинг портал 2018
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru